Кэти Николь | директор, Академия SchoolAdvice  | [электронная почта защищена]

Внимательность в образовании

Благополучие человека и его способность участвовать в обучении идут рука об руку. Одно без другого создает дисбаланс. В сегодняшней системе образования все больше и больше студентов испытывают токсический стресс, потому что жизненные потребности постоянно опережают способность студентов справляться с этими разнообразными требованиями, которые им предъявляются. Это не просто академические требования, это семейная жизнь и, в первую очередь, их социальная жизнь, в которой студентам становится все труднее и труднее ориентироваться из-за постоянной связи через социальные сети. Когда возникает токсический стресс, он ухудшает внимание человека, эмоции, регуляцию настроения, сон и готовность студентов к обучению. В этом состоянии умы учащихся не могут полностью взаимодействовать с окружающей их средой. Именно в эти моменты предоставление студентам безопасного места, где они могут научиться дышать и беспрепятственно соединяться с собой, становится чрезвычайно важным для их дальнейшего развития.

Может показаться идеалистическим преподавать концепции осознанности группе маленьких детей, но на самом деле это очень хорошо подходит для образовательных учреждений. Каждый класс полон учеников, которые испытали разный жизненный опыт и имеют разные стрессы, тревоги и триггеры. Именно в этих условиях осознанность требуется больше всего. Это требует практики, но это просто, недорого и может быть применено кем угодно в любое время, что делает его отличным инструментом для школ, преподавателей и семей.

Цели

Цели осознанности

Чтобы помочь студентам учиться:

• Самосознание
• Сопереживание
• Стратегии, чтобы успокоить и сосредоточить внимание
• Внимательное общение
• Применяя осознанность в повседневной жизни

Преимущества

Преимущества осознанности